Receita para juntar sabor e alimentação saudável Por: Redação Foto: Divulgação O paulistano ama coxinha! Isso é fato, mas quando adquirimos uma rotina com alimentação balanceada, esses sabores tão queridos se tornam dispensáveis. Certo? Errado! A chef Ana Spengler, da Smart Temperos, desenvolveu uma receita especial e de fácil preparo: Coxinha com massa… Continuar lendo COXINHA COM MASSA DE BATATA DOCE
Tag: fitness
INAUGURAÇÃO DA BIO RITMO NO MORUMBI TOWN SHOPPING
O local conta com grande estrutura e aparelhos tecnológicos Por: Redação Fotos: Divulgação Pensa em várias academias dentro de um único local. Agora, materializa, porque é isso que a nova unidade da Bio Ritmo oferece! Com modelo Mall Fitness, o local oferece também um amplo espaço com equipamentos de musculação, pesos livres e aparelhos… Continuar lendo INAUGURAÇÃO DA BIO RITMO NO MORUMBI TOWN SHOPPING
PENSA EM UMA TRUFA GOSTOSA!
Receitinha deliciosamente fitness com morango e Whey Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Só de olhar a foto já dá água na boca não é? Por isso, trouxemos a receita da Andreza dos Santos Dias, nutricionista da Nutri Factory, e você vai gostar ainda mais ao saber que é muito rápida, fácil e prática.… Continuar lendo PENSA EM UMA TRUFA GOSTOSA!
FORTALECIMENTO DO ABDÔMEN E A DESEJADA BARRIGA CHAPADA
Cinco exercícios que vão nos ajudar nesta busca incansável Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Ter uma barriga lisinha e um abdômen bem definido requer uma conquista, ou seja, não é tão fácil, porém não é impossível! Vamos lá, trouxemos cinco exercícios para realizar o nosso desejo! Vamos juntas que a gente consegue. “O… Continuar lendo FORTALECIMENTO DO ABDÔMEN E A DESEJADA BARRIGA CHAPADA
SEGUNDA EDIÇÃO DA NETSHOES FUN RACE
A Everlast patrocinará está edição da corrida de rua Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Quem pratica esportes de luta, fitness e lifestyle, já conhece a Everlast, marca referência nesse segmento e atual patrocinador da segunda edição da Netshoes Fun Race. A corrida de rua acontece no dia 23 de abril, na região… Continuar lendo SEGUNDA EDIÇÃO DA NETSHOES FUN RACE
Outono – Inverno 2017 da Track&Field
No decorrer do semestre serão lançadas 22 minicoleções Por: Letícia Ferreira Fotos: Divulgação Para quem é adepto a esportes e uma vida mais saudável, a Track&Field sempre está entre as favoritas na hora de escolher o look. Não é mesmo? O Outono-Inverno 2017 da marca vem inspirado em obras arquitetônicas e na natureza representada, tanto… Continuar lendo Outono – Inverno 2017 da Track&Field
Nhoque: saboreie e ganhe dinheiro
Por: Letícia Ferreira Foto: Fernanda Belem Os italianos conhecem bem essa superstição Segundo a tradição, o dia 29 é especial para preparar o prato de nhoque e ganhar muito dinheiro! Para isso, é preciso colocar uma nota ou moeda de qualquer valor embaixo deste. Em seguida, separe sete… Continuar lendo Nhoque: saboreie e ganhe dinheiro
EXERCÍCIOS PARA CHAPAR A BARRIGA
Você já ouviu falar em “Core training”? Trata-se de uma série de exercícios focados nos 29 pares de músculos mais aparentes do corpo, nas regiões abdominal, pelve e lombar. Tais pontos formam o centro de gravidade do corpo. Fortalecer a região do core significa ter melhor forma, rendimento durante atividades físicas e evitar lesões e… Continuar lendo EXERCÍCIOS PARA CHAPAR A BARRIGA
FUJA DA PREGUIÇA E VÁ MALHAR
A rotina de festas já acabou e o ano já está com tudo. É hora de recuperar o ânimo e voltar à academia, afinal, você precisa atingir o seu objetivo e vencer a preguiça. A modelo e influenciadora fitness Letícia Mazzonetto já foi gordinha e tem algumas dicas para você. Confira: 1 – Busque uma… Continuar lendo FUJA DA PREGUIÇA E VÁ MALHAR
CROSSFIT NO VERÃO, SIM!
Você é o tipo de mulher que quer entrar em forma, testar os próprios limites e sair da rotina convencional das academias? Se for o caso, o CrossFit é muito indicado para você. Trata-se de um programa de treinamento funcional (constantemente variado em alta intensidade) que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível a qualquer… Continuar lendo CROSSFIT NO VERÃO, SIM!