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EMAGRECER E PERDER PESO NÃO SÃO A MESMA COISA

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Quando pensamos em emagrecer, logo relacionamos isso à perda de peso. Então, começamos uma dieta mais balanceada, aliada à prática de exercícios físicos regulares....

GENGIBRE NAS REFEIÇÕES

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O gengibre, raiz tuberosa originária da Ásia, é um alimento com diversas propriedades e ideal para ser acrescentado à dieta. Fonte de gingerol, cafeno,...

RECEITA ZERO AÇÚCAR: TARTELETE DE DOCE DE LEITE COM AMEIXA

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Da redação         Imagem: Divulgação A culinária inspira um forte clima de união entre as pessoas. Partilhar pratos feitos com carinho é...

RECEITA ZERO AÇÚCAR: COOKIES MAX SAUDÁVEL

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Da redação         Imagens: Divulgação O açúcar está na maioria das guloseimas de modos diferentes. É muito difícil evitar: aquele pacote de...

JÁ EXPERIMENTOU O CHÁ DE HIBISCO?

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A florzinha de hibisco é popular no mundo inteiro devido ao seu sabor amadeirado e à facilidade em encontrá-la na natureza, já que a...

DELÍCIAS PARA COMER SEM CULPA

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Foto: Divulgação Para todas que gostam de comer, mas precisam manter a forma, essas receitas além de deliciosas são excelentes para seguir à risca a...

REDUÇÃO DE SÓDIO PODE SER UMA SOLUÇÃO

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Foto: Istockphoto.com Procuramos solução para uma vida mais saudável e os problemas de saúde são decorrentes do alto consumo de sódio. A solução de algumas...

PESO FORA DO “PADRÃO” OLIMPÍADAS

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  Estamos acostumados com um padrão de magreza excessivo por parte de modelos e atrizes. Nas Olimpíadas o que assistimos foi diferente, apesar de termos...

PERDER 5 KG EM UMA SEMANA? JAMAIS!

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Texto: Redação Fotos: Shutterstock.com Certamente você já ouviu falar de várias dietas “milagrosas”, que prometem uma enorme perda de peso em pouquíssimo tempo. Pois bem: fuja delas!...

SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS: QUEM PRECISA?

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Texto: Giovana Morbi Fotos: Divulgação Você já se viu em uma farmácia rodeada por inúmeros suplementos nutricionais, com vontade de levar tudo – sem saber como os...