Combate ao Estresse: dicas para proteger a pele

23 de setembro é considerado o dia de combate ao estresse, assim os cuidados de gerenciamento do estresse devem ser associados ao uso de produtos tópicos e suplementação oral Fotos Shutterstock.com Durante a pandemia, aprendemos o real valor da saúde mental. As estratégias para o gerenciamento do estresse e da ansiedade passaram a fazer parte… Continuar lendo Combate ao Estresse: dicas para proteger a pele

Seis dicas nutricionais para quem sofre de fadiga crônica

A síndrome da fadiga adrenal é pouco conhecida, mas uma boa alimentação e a mudança de alguns hábitos também pode ajudar A síndrome da fadiga adrenal ou fadiga crônica é uma condição caracterizada por cansaço extremo persistente (no mínimo seis meses), em conjunto com ansiedade, baixa memória, baixa concentração, ataques de pânico e depressão. Além… Continuar lendo Seis dicas nutricionais para quem sofre de fadiga crônica