Psicólogo dá dicas de saúde mental e explica as razões pelas quais o universo feminino é mais suscetível ao estresse, ansiedade e depressão As mulheres sempre tiveram fama de estressadas e, agora, as pesquisas confirmam: é verdade, elas sofrem mais do que os homens com estresse, ansiedade e depressão. Um levantamento da Vittude, healthtech de… Continuar lendo POR QUE A SOBRECARGA É MAIOR PARA AS MULHERES?
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Vitaminas e suplementos ajudam a melhorar a saúde vascular?
Embora seja difícil falar em prevenção de varizes e trombose só com o uso de suplementos, mas é preciso que eles estejam associados a hábitos de vida saudáveis Fotos Shutterstock.com e divulgação Embora os suplementos e vitaminas sejam formas de garantir uma melhor absorção de certos nutrientes, é comum que as pessoas associem, erroneamente, a… Continuar lendo Vitaminas e suplementos ajudam a melhorar a saúde vascular?
Sete hábitos diários de combate ao estresse
Certas atitudes podem ajudar a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares e da depressão Fotos Shutterstock.com (por Yuganov Konstantin, Johan Larson e G-Stock Studio) Com frequência você sente: tremores, aumento da pressão arterial, insônia, dor de cabeça, irritabilidade e aceleração do ritmo cardíaco? Saiba que alguns desses sintomas estão voltados ao estresse, problema que afeta… Continuar lendo Sete hábitos diários de combate ao estresse