Embora não queime tantas calorias quanto outras atividades esportivas, a Yoga tem uma grande vantagem: ela pode ser praticada por pessoas de várias idades. Desse modo, mesmo que não seja a opção ideal para quem quer perder peso rapidamente, pode ser utilizada por quem almeja chegar ao peso ideal (e também, obter um maior equilíbrio… Continuar lendo YOGA: CORPO E MENTE EM EQUILÍBRIO