Texto: Redação Fotos: Divulgação Quem se dedica a algum esporte sabe que o “melhor rendimento” não depende apenas do que fazemos durante uma prova ou competição – o “antes” também conta, pois uma boa preparação influi decisivamente na performance. E também o “depois”, já que há maneiras de nos prevenirmos quanto a dores e contusões… Continuar lendo PARA O “ANTES” E O “DEPOIS”