O verão já vai começar e você certamente já enfrenta calor em diversas regiões do Brasil. Seja no café da manhã, após atividades físicas ou em passeios de final de tarde, manter a hidratação do corpo é fundamental. Bem Mulher separou três sucos que vão ajudá-la a controlar a temperatura corporal e, de quebra, somar aos seus hábitos saudáveis. Acompanhe!
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EMAGRECEDORES:
Limão + melancia + melão + abacaxi: combinar frutas que são a cara do verão resulta em uma boa dica de consumo de nutrientes com baixo teor calórico, que pode ser adotado como novo hábito alimentar que substitua hábitos menos saudáveis.
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ANTI-INFLAMATÓRIOS
Morango + melancia + goiaba: as frutas vermelhas contêm nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo: as antocianinas. É interessante turbinar o suco com farinha de chia, que regula as taxas de colesterol e turbina os resultados.
DETOX
Maçã + hortelã + gengibre + couve + limão: a dita “desintoxicação” proporcionada por esta combinação de alimentos é, na verdade, uma ótima combinação de ingredientes ricos em componentes antioxidantes, ou seja, alimentos que evitam a aceleração do envelhecimento. A couve melhora a cicatrização e o gengibre tem ação termogênica, que ajuda a emagrecer. Combinados ao açúcar da maçã, ao frescor da hortelã e a acidez do limão, o resultado é um suco saudável e saboroso.