Especialista dá dicas para atuais e futuras mamães que querem cair na folia
Faz tempo que, ser gestante, deixou de ser sinônimo de impossibilidade para algo. Atualmente, as futuras mamães estão cada vez mais ativas e isso é muito importante, inclusive, para atravessar o período de gestação de forma mais saudável. No entanto, é muito importante que tudo seja feito com a mais absoluta responsabilidade.
Durante a gestação, orientação médica é sempre fundamental. Por isso, para as mamães que querem cair na folia e curtir um pouco do Carnaval, o Dr. Alberto d’Auria, obstetra da maternidade Pro Matre Paulista, separou algumas dicas preciosas para sua saúde e bem estar.
- Hidratação: garrafinha de água, sucos de frutas ou água de coco, são ótimas opções para manter o corpo hidratado. Dica para os pequenos: não espere que a criança peça água, ofereça constantemente.
- Atenção com o sol: Para evitar insolação é importante passar protetor solar e reforçar a cada duas horas, evitando também a exposição ao sol entre 10h e 16h. Dica: Leve chapéu!
- Higiene: Álcool em gel e lenços umedecidos para limpar as mãos sempre e na hora de usar os banheiros químicos. Dica: Evite ao máximo os banheiros químicos!
- Alimentação: Tente comer menos carboidratos e mais proteínas, leve frutas frescas e secas. Dica: Evite lanches de rua.
- Atenção com o som: Leve protetores auriculares para as crianças nos blocos e desfiles, muitas vezes o som alto pode incomodar o ouvido e em alguns casos causar danos à audição.
- Fantasias: Opte pelas roupas de tecidos leves e arejados, se possível com fatores de proteção contra raios solares. Dica: gestantes não usem salto alto, evite quedas.
- Febre Amarela: Confira se as vacinas estão em dia, principalmente a de febre amarela. Dica para gestantes: evite curtir o carnaval em áreas de mata, use repelente, evite roupas curtas e perfumes.
- Identificação: Faça um crachá com dados da criança para curtir com segurança. Dica: Sempre estabeleça um ponto de encontro com as crianças.
- Escolha de blocos: Pesquise e analise o percurso para não ir a lugares aglomerados. Dica: Para gestantes que escolherem blocos de rua, faça pausa durante o percurso para se hidratar e descansar. Para mães com crianças, opte por blocos infantis.
No entanto, vale ressaltar que, essas dicas, são para gestantes que não atravessam nenhum problema na gravidez. Além disso, é sempre muito importante consultar o seu médico. Bom, é isso, curta seu Carnaval com segurança!