Doença pulmonar crônica que afeta entre 12% e 20% da população infantil e adulta
Fotos Shutterstock.com (por mi_viri)
Você sabe que a asma acontece com o estreitamento dos brônquios? Assim, dificulta a passagem do ar e provoca broncoespasmos, que são contrações das vias aéreas. Atualmente, a doença requer ainda mais cuidados, já que ainda estamos enfrentando a pandemia. Segundo um estudo recente realizado no Brasil, pessoas asmáticas que realizam 30 minutos de atividade física, pelo menos três vezes na semana, conseguem inibir as crises.
Segundo pneumologista de Campinas exercícios podem ajudar contra a doença. “Pacientes com asma podem e devem fazer exercícios físicos, já que essa prática tem um efeito benéfico no controle da doença e diminuição de crises. Além disso, os exercícios respiratórios são fundamentais para auxiliar no tratamento”, diz Dr. Ronaldo Macedo, coordenador do Ambulatório de Doenças Pulmonares Difusas/Intersticiais do HC da Unicamp. “Ainda lidando com o vírus da Covid-19, além dos exercícios já citados, é de extrema importância manter os cuidados básicos como uso de máscara, álcool gel, evitar aglomerações e procurar sempre locais abertos”, completa o especialista.
Prática de exercícios
É necessário um acompanhamento médico para avaliação e controle da doença. Os principais sintomas são: tosse seca, falta de ar, chiado nos pulmões, cansaço e dor ou aperto no peito.
O Dr. Ronaldo Macedo pontua que a prática de atividade física regular contribui diretamente para o desenvolvimento respiratório e melhora a aptidão cardiopulmonar, reduzindo os sintomas da asma.
“Exercícios respiratórios acompanhados de um especialista, treinamento muscular respiratório, reabilitação pulmonar e técnicas de higiene brônquica é o combo necessário para combater a doença”, conclui o pneumologista.
Vale ressaltar que qualquer prática de exercício deve ser avaliada e liberada por um médico.