Texto: Tatiana Rudigher
Foto: Divulgação
Que a música faz bem a alma toda mulher já sabe. Ela às vezes diz o que não sabemos falar, nos consola nos momentos de tristeza e deixam a vida mais divertida. Mas e que os benefícios vão muito além disso?
A música é uma terapia comprovada por várias pesquisas e cientistas. Um estudo feito pelo neurocientista americano Daniel J. Levitin reuniu 30 mil pessoas e identificou que ouvir a música preferida, por exemplo, pode fazer você se sentir mais amada e melhora sua autoestima, facilitando qualquer atividade mais estressante, além de favorecer seu bom humor.
Mais que entretenimento, esses “bons sons” melhoram a qualidade do seu sono, beneficiam a memória e podem ser usados até para estímulo de atividade física! Pode até mesmo aliviar dores, a fome e ajuda na produção de serotonina e ocitocina – hormônios responsáveis por causar entusiasmo e empatia, respectivamente. Então, aperte o play e deixa tocar!