Torne a sua vida mais leve e se ame mais
Por: Redação Foto: Shutterstock.com
Existem alguns sentimentos ou sensações que só podem ser despertados por nós mesmos. E esse são, normalmente, os mais difíceis de conseguirmos. O amor próprio, a autoestima e a autoconfiança, estão ligados diretamente em como nos vemos e reconhecemos os nossos sonhos e objetivos. É o nosso olhar sobre o caminho traçado e quem somos.
Ter a consciência de quem nós somos e o nosso valor, também torna a vida mais leve! “Costumo dizer que as pessoas desencadeiam parte de suas dores por falta de três ‘As’ em suas vidas: autoestima, amor-próprio e autoconfiança. E é nisso que foco meus esforços, de modo que possa fazê-las compreender e enxergar o que está ocorrendo e como podem tentar mudar.”, explica a facilitadora em Desenvolvimento Humano e palestrante motivacional Kareemi, uma jornalista de 36 anos cuja vida se transformou – para melhor – após um acidente automobilístico que lhe custou a perda do braço direito.
Mas se para alguns uma amputação significa uma perda inaceitável, para ela o acontecimento foi a chave para uma mudança positiva e que culminou em ganho de autoestima, amor-próprio e autoconfiança – base do trabalho de Desenvolvimento Humano que executa hoje, presencial e virtualmente. “Quando perdi o braço, ganhei meu corpo inteiro, pois ganhei consciência corporal”, comenta Kareemi.
Viver com leveza passou a ser seu lema, e esse equilíbrio entre mente e corpo só é conquistado – e o foi, também em seu caso – a partir da prática de dez passos essenciais para a perfeita harmonização dos chamados “3 As” – autoestima, amor-próprio e autoconfiança.
Descubra quais são e veja as considerações de Kareemi sobre cada um deles:
- IMPLANTE O “NÃO” NA SUA VIDA COMO RESPOSTA AO QUE NÃO QUER
“Dizer não ao outro é dizer sim a si mesmo”
- COLOQUE-SE EM PRIMEIRO LUGAR
“Se você não se coloca em primeiro lugar, as pessoas a sua volta também não te colocarão”
- OLHE-SE NO ESPELHO E DECLARE SEU AMOR A SI MESMO
“Levante todas as manhãs, olhe-se no espelho e diga ‘Eu te amo'”
- SEJA MENOS AUTOCRÍTICO
“Seja compassivo consigo mesmo. Perdoe-se”
- AME-SE, INDEPENDENTEMENTE DE CONDIÇÕES
“Se você se gostar do jeito que é, certamente fará outros passarem a gostar de você assim também”
- “SE ACHE”
“Se você ‘se achar’ (no melhor sentido), vai transmitir essa confiança, e tudo ao seu redor vai vibrar nesse sentido também”
- SEJA DIGNO DE MERECER O MELHOR
“Sinta-se capaz do muito que não te disseram que você é capaz”
- REPOSICIONE SEU MODELO MENTAL OPERANTE (MINDSET), TORNANDO-O POSITIVO E FAVORÁVEL A SI MESMO
“Crie a sua realidade, aceite o que vier – e como vier – e viva pleno”
- ESCREVA AS CRÍTICAS RECEBIDAS NUM PAPEL E O QUEIME
“O fogo tem o papel de promover a transmutação. Enquanto o papel estiver queimando, você vai sentir muita gratidão por seus ofensores, como forma de se libertar dessas críticas e aceitar-se como realmente é”
- DÊ MENOS IMPORTÂNCIA AO QUE FALAM DE VOCÊ
“E perdoe sinceramente as críticas”