Viver com mais leveza

Torne a sua vida mais leve e se ame mais

Por: Redação      Foto: Shutterstock.com

Existem alguns sentimentos ou sensações que só podem ser despertados por nós mesmos. E esse são, normalmente, os mais difíceis de conseguirmos. O amor próprio, a autoestima e a autoconfiança, estão ligados diretamente em como nos vemos e reconhecemos os nossos sonhos e objetivos. É o nosso olhar sobre o caminho traçado e quem somos.

Ter a consciência de quem nós somos e o nosso valor, também torna a vida mais leve! “Costumo dizer que as pessoas desencadeiam parte de suas dores por falta de três ‘As’ em suas vidas: autoestima, amor-próprio e autoconfiança. E é nisso que foco meus esforços, de modo que possa fazê-las compreender e enxergar o que está ocorrendo e como podem tentar mudar.”, explica a facilitadora em Desenvolvimento Humano e palestrante motivacional Kareemi, uma jornalista de 36 anos cuja vida se transformou – para melhor – após um acidente automobilístico que lhe custou a perda do braço direito.

Mas se para alguns uma amputação significa uma perda inaceitável, para ela o acontecimento foi a chave para uma mudança positiva e que culminou em ganho de autoestima, amor-próprio e autoconfiança – base do trabalho de Desenvolvimento Humano que executa hoje, presencial e virtualmente. “Quando perdi o braço, ganhei meu corpo inteiro, pois ganhei consciência corporal”, comenta Kareemi.

Viver com leveza passou a ser seu lema, e esse equilíbrio entre mente e corpo só é conquistado – e o foi, também em seu caso – a partir da prática de dez passos essenciais para a perfeita harmonização dos chamados “3 As” – autoestima, amor-próprio e autoconfiança.

Descubra quais são e veja as considerações de Kareemi sobre cada um deles:

  1. IMPLANTE O “NÃO” NA SUA VIDA COMO RESPOSTA AO QUE NÃO QUER

“Dizer não ao outro é dizer sim a si mesmo”

  1. COLOQUE-SE EM PRIMEIRO LUGAR

“Se você não se coloca em primeiro lugar, as pessoas a sua volta também não te colocarão”

  1. OLHE-SE NO ESPELHO E DECLARE SEU AMOR A SI MESMO

“Levante todas as manhãs, olhe-se no espelho e diga ‘Eu te amo'”

  1. SEJA MENOS AUTOCRÍTICO

“Seja compassivo consigo mesmo. Perdoe-se”

  1. AME-SE, INDEPENDENTEMENTE DE CONDIÇÕES

“Se você se gostar do jeito que é, certamente fará outros passarem a gostar de você assim também”

  1. “SE ACHE”

“Se você ‘se achar’ (no melhor sentido), vai transmitir essa confiança, e tudo ao seu redor vai vibrar nesse sentido também”

  1. SEJA DIGNO DE MERECER O MELHOR

“Sinta-se capaz do muito que não te disseram que você é capaz”

  1. REPOSICIONE SEU MODELO MENTAL OPERANTE (MINDSET), TORNANDO-O POSITIVO E FAVORÁVEL A SI MESMO

“Crie a sua realidade, aceite o que vier – e como vier – e viva pleno”

  1. ESCREVA AS CRÍTICAS RECEBIDAS NUM PAPEL E O QUEIME

“O fogo tem o papel de promover a transmutação. Enquanto o papel estiver queimando, você vai sentir muita gratidão por seus ofensores, como forma de se libertar dessas críticas e aceitar-se como realmente é”

  1. DÊ MENOS IMPORTÂNCIA AO QUE FALAM DE VOCÊ

“E perdoe sinceramente as críticas”

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