Profissional explica porque é importante trabalhar o fortalecimento dessa região Quando se fala em exercícios para costas e ombros, é comum que as pessoas pensem que esse tipo de atividade é indicada somente para quem busca hipertrofia. Por isso, principalmente as mulheres acabam não optando em exercitar essa parte do corpo. No entanto, conforme explica… Continuar lendo 3 EXCELENTES EXERCÍCIOS PARA COSTAS E OMBRO
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4 MITOS SOBRE DOR NAS COSTAS
Saiba quais são os principais mitos sobre a dor mais frequente no mundo Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Todo mundo já teve ou conhece alguém que passou pela temida: dor nas costas. Especialistas afirmam que 80% das pessoas vão sentir dor nas costas em algum momento da vida, que inclusive, a dor, é… Continuar lendo 4 MITOS SOBRE DOR NAS COSTAS