Meditações orientadas e mensagens positivas
Por: Letícia Ferreira Fotos: Divulgação
Em meio a pessoas que trazem a negatividade nas ações e atitudes, assim como as notícias que chegam contaminando a nossa mente e os nossos pensamentos, conseguir manter a positividade tem sido cada vez um desafio maior na nossa rotina. Mas é sempre necessário fazermos o exercícios da positividade para as nossas ações e pensamentos conseguirem fluir.
O aplicativo MeditaBK vem para contribuir com a construção de uma cultura de paz como um processo de dentro para fora. Nele, contém 12 áudios com narração e música instrumental, uma infinidade de mensagens de texto sobre valores e a agenda de cursos e palestras sobre meditação e qualidade de vida promovidos pela Brahma Kumaris-BK em todo o Brasil.
As meditações têm duração de 5 a 10 minutos e são destinadas às pessoas de todas as idades, a partir de 12 anos, que nunca meditaram e também àquelas que já praticam. A linguagem é de fácil entendimento e os comentários são narrados por Luciana Ferraz (coordenadora da BK no Brasil e autora de quatro CDs de meditação), Ken O’Donnell (escritor e diretor da BK para a América Latina) e Marcia Medeiros (coordenadora da BK em Porto Alegre e autora de um CD de meditação).
As mensagens de texto são baseadas na sabedoria do Raja Yoga antigo da Índia, ensinado pela BK, e naturalmente aplicáveis ao estilo de vida e cultura ocidental. A leitura, reflexão e prática diária dessas mensagens pode melhorar a qualidade dos pensamentos e a qualidade de vida.
Temas das meditações:
- Estado natural
- Pedras e joias
- Olhar apreciativo
- Liberdade
- Determinação
- Farol
- Paz
- Ser original
- Abrir o terceiro olho
- Lembrar-se de Deus
- Relaxar
- Superar obstáculos
- Tornar-se inteiro
Link para download: www.brahmakumaris.org.br/meditabk