Higiene do sono: seis dicas para o seu cérebro dormir melhor

A reclamação sobre o sono ficou bem constante desde o início da pandemia de Covid-19 No primeiro momento, as motivações podem, principalmente, ter relação com as incertezas trazidas pelo novo contexto social. Atualmente, no segundo ano de pandemia, a queixa está diretamente ligada a mudança de hábitos e o maior uso de dispositivos eletrônicos antes… Continuar lendo Higiene do sono: seis dicas para o seu cérebro dormir melhor