O corpo feminino tem suas diversas fases. A mais temida delas é a menopausa, quando há perda da função ovariana. Precedente a esta fase ocorre o climatério, um período de transição entre o período reprodutivo para o período não reprodutivo. Em média, o início da menopausa ocorre entre os 45 e 58 anos.

 

Há interrupção no fluxo menstrual e certa dificuldade com a penetração vaginal nesta fase devido ao tempo prolongado sem práticas sexuais. Para cessar o desconforto, a fisioterapeuta especialista Fabiane Dell’Antonio dá dicas para as mulheres nesta faixa etária. Confira:

1 – Em casais com idade avançada e onde há um dos cônjuges com problemas de saúde, a atividade sexual deve abranger beijos, abraços e toques íntimos que promovem prazer para ambos, sem focar na penetração vaginal;

2 – Use preservativo nas práticas sexuais para prevenir doenças transmissíveis;

3 – Fortaleça os músculos vaginais (músculos do assoalho pélvico) com exercícios de pompoarismo. Um fisioterapeuta especializado na área pélvica e tratamento com psicólogo especializado podem ajudar;

4 – Consulte com frequência o médico ginecologista;

5 – Use o massageador terapêutico Peridell, que mantém os músculos saudáveis e facilita a penetração;

6 – Use e abuse de produtos sensuais para melhorar os estímulos prazerosos durante as práticas das preliminares, como lubrificantes, géis, óleos e sex toys com vibração;

7 – Cuide da região íntima com sabonete íntimo para manter o PH natural.

 

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