VAMOS PRATICAR EXERCÍCIOS DURANTE O TRABALHO?

Por: Camilla Lóes Foto: Divulgação Quem não se cansa de ficar horas e horas sentada na frente do computador? Pensando nisso, funcionários do Studio Patrícia Bueno desenvolveram uma técnica específica para prática do pilates durante o trabalho. A ação foi baseada em uma pesquisa da universidade do Missouri nos Estados Unidos que garante: 10 minutos… Continuar lendo VAMOS PRATICAR EXERCÍCIOS DURANTE O TRABALHO?

VIVA MAIS… E MELHOR!

Texto: Redação Fotos: Divulgação Todos sabem que os grandes causadores de mortalidade, tanto em homens como mulheres, são as doenças cardiovasculares e o câncer. Porém, poucos sabem que essas doenças fatais podem ser evitadas com o tratamento preventivo de suas causas. A causa central dessas doenças é a inflamação crônica subclínica, cujo principal vetor é… Continuar lendo VIVA MAIS… E MELHOR!

FOCO NO BEM-ESTAR

Texto: Marcela Mattia Fotos: Divulgação O PODER DAS CORES A luz afeta o nosso organismo em dimensões maiores do que se pode imaginar – e nisso se baseia a cromoterapia, que se serve desse artifício para curar alguns males. A cromoterapia é, literalmente, a “terapia das cores”, sendo utilizada contra doenças de ordem mental e… Continuar lendo FOCO NO BEM-ESTAR

100% BRASILEIRA

Texto: Redação Fotos: iStockphoto   Uma das delícias brasileiras que mais fazem sucesso é o açaí. Seja batida na tigela ou em suco, a fruta, originária da região norte do país, está se tornando cada vez mais popular entre os praticantes de exercícios físicos e aqueles que buscam uma alimentação saudável. Porém, há muitas contradições… Continuar lendo 100% BRASILEIRA

DENTE DO SISO: LIVRE-SE DELE ENQUANTO É TEMPO!

Texto: Angela Miranda Foto: Divulgação  Ai, ai..! De repente vem “aquela” dor, que você não sabe direito se é de dente ou de ouvido! Parece que até a cabeça doi! Os dentes do siso são os últimos a nascer (geralmente, apontam entre os 16 e 20 anos) e incomodam muito. Mas alguns especialistas dizem que… Continuar lendo DENTE DO SISO: LIVRE-SE DELE ENQUANTO É TEMPO!

MELHORE OS SINTOMAS DAS ALERGIAS

Texto: Angela Miranda  Fotos: Divulgação No Inverno, as temperaturas despencam e enfrentamos um frio danado. Mas esse não é todo o problema: ainda temos que lidar com as bruscas mudanças de clima, que acontecem ao longo de todo o dia! Nessas horas, os que sofrem com alergias respiratórias (bronquite, asma, rinite ou sinusite) são acometidos… Continuar lendo MELHORE OS SINTOMAS DAS ALERGIAS

PARA O “ANTES” E O “DEPOIS”

Texto: Redação Fotos: Divulgação Quem se dedica a algum esporte sabe que o “melhor rendimento” não depende apenas do que fazemos durante uma prova ou competição – o “antes” também conta, pois uma boa preparação influi decisivamente na performance. E também o “depois”, já que há maneiras de nos prevenirmos quanto a dores e contusões… Continuar lendo PARA O “ANTES” E O “DEPOIS”

AGRESSÃO: VOCÊ NÃO “PRECISA” ACEITAR!

Texto: Angela Miranda  Fotos: Divulgação A atriz e modelo Luiza Brunet deu um belo exemplo ao denunciar que foi agredida pelo ex-namorado, o empresário Lírio Parisotto, e entrar com representação de queixa no Ministério Público de São Paulo com um laudo do IML. Brunet contou que foi agredida no apartamento do empresário, em Nova York… Continuar lendo AGRESSÃO: VOCÊ NÃO “PRECISA” ACEITAR!

O PRIMEIRO PASSO PARA PERDER PESO É… SE ALIMENTAR BEM!

Texto: Giovana Morbi Fotos: Divulgação Fazer uma dieta cheia de restrições não é a solução ideal para emagrecer. Primeiro, porque isso não é sustentável – você não consegue levar uma alimentação restrita por muito tempo; e também, porque não há nada mais saudável do que saborear uma boa refeição na companhia de amigos. Certo? Quando você… Continuar lendo O PRIMEIRO PASSO PARA PERDER PESO É… SE ALIMENTAR BEM!

DIETA CETOGÊNICA: QUEIMA TOTAL!

Diet. Dieting concept. Healthy Food. Beautiful Young Woman choosing between Fruits and Sweets

Texto: Redação Fotos: Divulgação A Dieta Cetogênica repercutiu na mídia recentemente, quando o cantor sertanejo Luciano surpreendeu o público ao aparecer em cena com uma silhueta muito mais longilínea e elegante. Não demorou para que todos começassem a se perguntar que dieta “milagrosa” era aquela – seria o “melhor” e mais “revolucionário” método para perder… Continuar lendo DIETA CETOGÊNICA: QUEIMA TOTAL!