RECEITA LEVE PARA PULAR O CARNAVAL: SALADA DE ATUM

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No verão e principalmente no Carnaval, nada melhor que uma comida leve para saborear, não é mesmo? Pensando nisso, vem aprender uma salada de atum, desenvolvida pela Família Burger, tradicional hamburgueria localizada em Perdizes, zona oeste de São Paulo, tome nota! Salada de Atum: Aprenda a fazer em casa a Salada de Atum: 8 folhas… Continuar lendo RECEITA LEVE PARA PULAR O CARNAVAL: SALADA DE ATUM

SAIBA QUAIS OS BENEFÍCIOS DO HIBISCO NA ALIMENTAÇÃO

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Potencialize os efeitos da boa alimentação com a inclusão do chá de hibisco. Ele ajuda muito com o inchaço e aumenta o ritmo do metabolismo. Por : Redação Alguns chás têm propriedades diuréticas e termogênicas, e muitas pessoas recorrem a este tipo de bebida para ajudar na perda dos quilinhos extras, e também a desinchar… Continuar lendo SAIBA QUAIS OS BENEFÍCIOS DO HIBISCO NA ALIMENTAÇÃO

SOPAS FRIAS: A CARA DO VERÃO

Levinhas, gostosas e fresquinhas: renda-se às sopas frias, perfeitas para os dias mais quentes   Quando pensamos em sopas, geralmente nos lembramos de uma tigela fumegante dessa iguaria, pronta para ser apreciada em um dia frio de inverno. Porém, este conceito pode mudar: em épocas mais quentes, a sopa continua a ser um prato muito… Continuar lendo SOPAS FRIAS: A CARA DO VERÃO

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MINI CUPCAKE DE LIMÃO COM IOGURTE E MERENGUE – SEM AÇÚCAR

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Tome nota! Cupcakes no verão são sempre muito bem vindos, não é mesmo? Agora, imagine um cupcake sem açúcar, desta forma, com toda certeza ficaria melhor ainda. Pensando nisso, a chef Iracema Bertoco, da escola de culinário Centro Europeu, separou uma receita especial para você. Tome nota!00 Ingredientes da massa:                  – 1 copo de iogurte… Continuar lendo MINI CUPCAKE DE LIMÃO COM IOGURTE E MERENGUE – SEM AÇÚCAR

LOW CARB: ESPECIALISTA FALA SOBRE A FAMOSA DIETA

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Médico fala sobre as famosas dietas milagrosas No decorrer do ano, diversos estilos de dietas surgem e prometem resultados milagrosos em pouco tempo. Entretanto, especialistas alertam que é preciso estar atento a esses famosos regimes que surgem anualmente, prometendo, por exemplo, emagrecer 10 kg em um mês. Para o Dr. Flávio Madruga, médico pós-graduado em… Continuar lendo LOW CARB: ESPECIALISTA FALA SOBRE A FAMOSA DIETA

RECEITA: BOLO DE FUBÁ COM COCO E SEM FARINHA

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Comida fitness nunca esteve tão na moda. A busca pela saúde e por pratos que não engordem estão cada vez mais em pauta. E, como bem sabemos, quando o assunto é alimentação e dieta, evitar pratos com farinha pode ser uma boa opção. Pensando nisso, a nutricionista da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, junto com… Continuar lendo RECEITA: BOLO DE FUBÁ COM COCO E SEM FARINHA

VAI COMEÇAR A DIETA? ENTÃO APRENDA UMA RECEITA DE BISNAGUINHA SEM GLÚTEN

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Segunda-feira é dia de começar aquela dieta. Por isso, separamos uma receita especial para você! Segunda feira é o melhor dia para começar uma dieta, não é mesmo? No entanto, neste friozinho, ao acordar no primeiro dia da semana dá aquela baita vontade de comer um pãozinho, não é verdade? Pensando nisso, a Schär separou uma… Continuar lendo VAI COMEÇAR A DIETA? ENTÃO APRENDA UMA RECEITA DE BISNAGUINHA SEM GLÚTEN

ALIMENTOS TERMOGÊNICOS PARA O EMAGRECIMENTO

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Saiba como usar! Certamente, você já ouviu falar que os famosos alimentos termogênicos ajudam emagrecer. No entanto, saber como eles funcionam é essencial para entender a forma como eles auxiliam no emagrecimento. Para entender esse processo, primeiro é importante entender que todas as atividades realizadas pelo organismo consomem energia, inclusive a digestão. “Todos os alimentos… Continuar lendo ALIMENTOS TERMOGÊNICOS PARA O EMAGRECIMENTO

PEIXE GRELHADO COM MOLHO FRANCÊS

Sabor especial com molho inglês

Peixe é sofisticado, leve e nutritivo Por: Redação      Foto: Divulgação A estação do sol e calor pede uma refeição leve e descomplicada. Assim, a dica da Castelo Alimentos é um peixe grelhado, que ganha um sabor especial com molho francês preparado com novo Tempero de Vinagre Leve Vita e alcaparras em conserva da… Continuar lendo PEIXE GRELHADO COM MOLHO FRANCÊS

NUTRICIONISTA DIGITAL: EM BREVE CHEGA NOVO APP QUE PERSONALIZA SUA DIETA

Receitas, dieta e acompanhamento

Freeletics Nutrition usa IA para criar receitas personalizadas aos objetivos do usuário, prepara lista de supermercado e ainda ensina a comer fora de casa Por: Juliana Puerta      Fotos: Divulgação Seguir a risca a dieta imposta pelo nutricionista é uma tarefa reservada apenas aos mais disciplinados. Mas imagine se ele seguisse você 24 horas,… Continuar lendo NUTRICIONISTA DIGITAL: EM BREVE CHEGA NOVO APP QUE PERSONALIZA SUA DIETA