Atividades físicas podem transformar a sua viagem, proporcionando conforto, energia e aproveitamento máximo do seu destino turístico neste carnaval Fotos Rafaela Lima Quando o estresse e as demandas ocupacionais consomem grande parte da sua rotina, é comum negligenciar a importância dos exercícios físicos. Mas, além dos benefícios óbvios para a saúde, a prática regular de… Continuar lendo Aproveite a folia e a viagem sem se cansar
Categoria: Fitness
Saúde e bem-estar: 3 posições de yoga para evitar crises de ansiedade
Segundo estimativas da OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil é o país mais ansioso do mundo Os dados da OMS mostram que, em 2020, cerca de 9,3% dos brasileiros apresentavam transtorno de ansiedade, o que representa, aproximadamente, 19 milhões de pessoas. De acordo com Francisco Kaiut, criador do Método Kaiut Yoga, professor de yoga,… Continuar lendo Saúde e bem-estar: 3 posições de yoga para evitar crises de ansiedade
Pilates na prevenção de doenças cardiovasculares
A atividade pode ajudar a diminuir a pressão arterial elevada, gordura corporal e eliminar o estresse Fotos Shutterstock.com (por Syda Productions) e Divulgação As doenças que afetam o coração são a maior causa de mortalidade no Brasil, por isso, é importante se prevenir e cuidar da saúde, para evitar o risco de ser acometido por… Continuar lendo Pilates na prevenção de doenças cardiovasculares
Praticar exercícios em casa ou ir à academia?
Com a pandemia, exercícios em casa ou ao ar livre se tornaram opções mais viáveis; o professor de Educação Física Fernando Medeiros destaca vantagens e desvantagens desse tipo de atividade Fotos Shutterstock.com (por Orion Production e Jacob Lund) e Júlio Barbosa Quem precisou se trancar em casa durante a pandemia e não pôde ir à… Continuar lendo Praticar exercícios em casa ou ir à academia?
Fibrina rica em plaquetas pode levar a melhores resultados com enxerto de gordura
A fibrina rica em plaquetas aumentou a retenção tecidual, a qualidade e a vascularização da gordura enxertada em comparação com o grupo controle e mostrou efeitos similares aos do plasma rico em plaquetas na retenção tecidual e na melhora histológica do enxerto Um concentrado de plaquetas de “segunda geração” chamado fibrina rica em plaquetas (PRF)… Continuar lendo Fibrina rica em plaquetas pode levar a melhores resultados com enxerto de gordura
Sem tempo para treinar? Conheça maneiras de incluir atividade física na sua rotina
Você acorda cedo, trabalha por horas, chega em casa e ainda tem que lidar com o jantar, a louça na pia e ainda tenta achar tempo para um momento de lazer. Parece que para seguir um estilo de vida saudável, você deveria abandonar tudo e passar o dia inteiro na academia. Bom, para a maioria… Continuar lendo Sem tempo para treinar? Conheça maneiras de incluir atividade física na sua rotina
Disney Magic Run em São Paulo acontece 3 de novembro, no Jockey Club
As inscrições já estão abertas para a 6ª edição de São Paulo da corrida e caminhada mais mágica A 6ª edição da Disney Magic Run volta a São Paulo com as aventuras de Mickey e seus amigos no Jockey Club. O evento, que ocorrerá no dia 03 de novembro, conta com duas opções de percurso:… Continuar lendo Disney Magic Run em São Paulo acontece 3 de novembro, no Jockey Club
Asma e exercício físico
Por: Evelyne Correia A prática regular de atividades físicas melhora o condicionamento e, consequentemente, a qualidade de vida das pessoas com problemas respiratórios como a asma, uma doença crônica que acomete as vias aéreas. A enfermidade consiste basicamente na dificuldade em aerar os pulmões devido à redução do calibre das vias aéreas. Pode ser desencadeada… Continuar lendo Asma e exercício físico
A menstruação atrasou? Fique atenta, pois você pode estar treinando demais!
Especialista explica como o excesso de atividade física pode atrapalhar o funcionamento do corpo Atividade física e alimentação equilibrada, dupla imbatível para manter o corpo e a mente saudáveis, são questões que sempre nos preocupam. Mas até que ponto o estilo de vida excessivamente regrado, com dietas rigorosas e exercícios em demasia, pode atrapalhar o… Continuar lendo A menstruação atrasou? Fique atenta, pois você pode estar treinando demais!
Coach nutricional comenta declarações de Suzana Werner sobre o peso: ‘muitas mulheres vivem isto’
Susana Werner através das redes sociais demonstrou que não está feliz com o que vê na balança. A atriz e esposa de Julio César, que agora reside em Portugal, subiu na balança e se mostrou preocupada ao ver que está pesando 65 kg, mas explicou melhor a situação nos Stories nesta segunda-feira (12): “Não fiquem achando que estou neurótica, maluca,… Continuar lendo Coach nutricional comenta declarações de Suzana Werner sobre o peso: ‘muitas mulheres vivem isto’