Casos graves da doença podem fazer sofrer mais do que os olhos podem ver. Veja a orientação para controlar os sintomas e diminuir os efeitos emocionais, que podem aumentar a inflamação sobre a pele A megaempresária Kim Kardashian usou suas redes sociais para postar um vídeo em que mostra lesões em sua pele, fruto de… Continuar lendo Kim Kardashian mostra a lesão causada pela psoríase
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Combate ao Estresse: dicas para proteger a pele
23 de setembro é considerado o dia de combate ao estresse, assim os cuidados de gerenciamento do estresse devem ser associados ao uso de produtos tópicos e suplementação oral Fotos Shutterstock.com Durante a pandemia, aprendemos o real valor da saúde mental. As estratégias para o gerenciamento do estresse e da ansiedade passaram a fazer parte… Continuar lendo Combate ao Estresse: dicas para proteger a pele
Seis dicas nutricionais para quem sofre de fadiga crônica
A síndrome da fadiga adrenal é pouco conhecida, mas uma boa alimentação e a mudança de alguns hábitos também pode ajudar A síndrome da fadiga adrenal ou fadiga crônica é uma condição caracterizada por cansaço extremo persistente (no mínimo seis meses), em conjunto com ansiedade, baixa memória, baixa concentração, ataques de pânico e depressão. Além… Continuar lendo Seis dicas nutricionais para quem sofre de fadiga crônica
Fique de olho no seu estilo de vida para salvar o colágeno da sua pele
Melhorar alguns hábitos de vida pode ser benéfico tanto para poupar o colágeno da sua pele quanto para prolongar o resultado dos tratamentos estéticos Temos uma verdadeira fixação pela palavra “colágeno”. Buscamos, a todo momento, estratégias para manter essa proteína bem estimulada, o que garante uma pele mais jovem, com sustento e elasticidade. “O colágeno… Continuar lendo Fique de olho no seu estilo de vida para salvar o colágeno da sua pele
Pilates na prevenção de doenças cardiovasculares
A atividade pode ajudar a diminuir a pressão arterial elevada, gordura corporal e eliminar o estresse Fotos Shutterstock.com (por Syda Productions) e Divulgação As doenças que afetam o coração são a maior causa de mortalidade no Brasil, por isso, é importante se prevenir e cuidar da saúde, para evitar o risco de ser acometido por… Continuar lendo Pilates na prevenção de doenças cardiovasculares
Meditação combate degeneração cognitiva e provoca aumento de massa cinzenta
A especialista em meditação Debora Garcia aponta que 30 minutos de prática diária pode dar grandes resultados a curto prazo Fotos Divulgação Paz interior. Clareza de pensamentos. No imaginário popular, a prática de meditação é apenas uma ferramenta para alcançar um estado zen, porém, a ciência vem demonstrando que há ganhos mais significativos que apenas… Continuar lendo Meditação combate degeneração cognitiva e provoca aumento de massa cinzenta
Sete hábitos diários de combate ao estresse
Certas atitudes podem ajudar a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares e da depressão Fotos Shutterstock.com (por Yuganov Konstantin, Johan Larson e G-Stock Studio) Com frequência você sente: tremores, aumento da pressão arterial, insônia, dor de cabeça, irritabilidade e aceleração do ritmo cardíaco? Saiba que alguns desses sintomas estão voltados ao estresse, problema que afeta… Continuar lendo Sete hábitos diários de combate ao estresse
CONHEÇA OS QUATRO PILARES PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E FELIZ
Médica conta como, quando e por que devemos alterar nosso estilo de vida e priorizar saúde e bem estar Por : Redação Fotos: Divulgação O brasileiro mudou seus hábitos. O acesso a mais tecnologia, a facilidade para comprar guloseimas e o sedentarismo têm levado nossa população a engordar e adoecer. Dados da Sociedade… Continuar lendo CONHEÇA OS QUATRO PILARES PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E FELIZ
SAÚDE BUCAL X ESTRESSE
Veja os danos que o estresse pode causar na sua saúde bucal Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Atualmente, o estresse tem atingido diversas pessoas, seja por questão econômica, problemas familiares, falta de tempo, problemas no trabalho e vários outros fatores, que podem despertar isto. Mas até onde estar estressada influencia na saúde bucal?… Continuar lendo SAÚDE BUCAL X ESTRESSE
CORTISOL: SINTOMAS E CAUSAS
Hormônio indispensável para o organismo que precisa estar sempre controlado Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com O cortisol, também conhecido como “hormônio do estresse”, é produzido pelas glândulas suprarrenais, e liberado em momentos de agitação. Quando está controlado, ele serve para reduzir inflamações, contribuir para bom funcionamento do sistema imune, manter constantes os níveis… Continuar lendo CORTISOL: SINTOMAS E CAUSAS