Alguns alimentos ajudam a controlar a ansiedade na pandemia

Estudo revela que cerca de 80% da população brasileira se tornou mais ansiosa com a chegada do novo coronavírus Fotos Divulgação Medo, apetite desregulado, alteração de sono, tensão muscular e preocupações em excesso são exemplos de sintomas que podem estar relacionados a transtornos de ansiedade. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil já era… Continuar lendo Alguns alimentos ajudam a controlar a ansiedade na pandemia

CABELOS: TRATAMENTO COM BANANA

Deixe os seus cabelos com mais vida

Conheça quais são os benefícios dessa fruta para os cabelos Por: Letícia Ferreira      Fotos: Divulgação/Skala Cosméticos Para os cuidados com os nossos cabelos, procuramos por diversas receitas para ser nutrido, hidratado, fortificado, entre outros. Os tratamentos capilares, atualmente, dispõem de um conteúdo mais natural, muitas vezes, utilizando frutas como o seu componente principal.… Continuar lendo CABELOS: TRATAMENTO COM BANANA

RECEITA ZERO AÇÚCAR: COOKIES MAX SAUDÁVEL

Da redação         Imagens: Divulgação O açúcar está na maioria das guloseimas de modos diferentes. É muito difícil evitar: aquele pacote de bolacha para “beliscar” durante o expediente ou um docinho na fila do supermercado são quase inevitáveis – quase. Para fugir da tentação de uma guloseima, prepare um lanche saudável que… Continuar lendo RECEITA ZERO AÇÚCAR: COOKIES MAX SAUDÁVEL

MUFFIN DE BATATA DOCE E BANANA

Por Juliana Ambrosano Puerta Fotos: Divulgação Que tal inovar na cozinha hoje? Aproveite essa receita de Muffin saudável e deliciosa!  Ingredientes 150g de batata-doce cozida 1 banana · 50ml de leite desnatado · 2 claras · 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher… Continuar lendo MUFFIN DE BATATA DOCE E BANANA

FRUTA CORINGA

Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação A fruta preferida dos Minions (personagens da animação estadunidense) e de parte da mulherada contém açúcar, frutose e muita fibra – ela é a queridinha das atletas e não é à toa! Pesquisas provaram que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino intenso de 90 minutos. Além disso,… Continuar lendo FRUTA CORINGA